Meer
bewegen en gezonde voeding tegen diabetes.
Veranderingen
in leefstijl, zoals meer bewegen en gezonde voeding, kunnen
ouderdomssuikerziekte (diabetes type 2) helpen voorkomen of uitstellen. Dr. Eva
Corpeleijn promoveerde aan de Universiteit Maastricht op onderzoek naar het
mechanisme achter dit leefstijleffect. Hoe komt het precies dat een verbeterde
leefstijl de ontwikkeling van diabetes type 2 gunstig beïnvloedt? Het onderzoek
werd gesubsidieerd door het Diabetes Fonds Nederland, dat op dit moment
intensief campagne voert om zoveel mogelijk mensen voor te lichten over de
risico’s op diabetes.
Leefstijl
kan via meerdere mechanismen de stofwisseling verbeteren. Zo leidt
gewichtsverlies tot een verbeterd vermogen van spieren om na de maaltijd om te
schakelen van verbranding van vetten naar verbranding van suikers. Ook kunnen
spieren bij gewichtsverlies beter vetten verbranden tijdens het vasten (voor een
maaltijd) en worden ze gevoeliger voor het hormoon insuline, zodat de
suikerspiegel na een maaltijd laag blijft. Het lichaam streeft er altijd naar de
bloedsuikerspiegel laag te houden, om schade aan bloedvaten en zenuwstelsel te
voorkomen.
Gewichtsverlies
heeft ook effect op de afgifte van de stressfactor ‘interleukine-6’ door
spieren aan het bloed. Mannen die op het punt staan ouderdomssuikerziekte te
ontwikkelen, bleken met name na de maaltijd veel van deze stof te produceren. Na
aanzienlijk gewichtsverlies was deze afgifte weer verdwenen, mogelijk als gevolg
van een verbeterde regulering van de vetverbranding in de spier.
In de SLIM studie (Studie naar Leefgewoonten Interventie en Gestoorde glucose tolerantie Maastricht) volgde een grote groep mensen in het voorstadium van type 2 diabetes een gecombineerd voedings- en beweegprogramma om type 2 diabetes te voorkomen of uit te stellen. Uit deze studie bleek dat het positieve effect van leefgewoonten op de gevoeligheid van het lichaam voor insuline samenging met veranderingen in bepaalde vetzuren in het bloed. Denk aan verzadigde (slechte) of onverzadigde (goede) vetten. Deze veranderingen in vetzuurprofiel kunnen gedeeltelijk bepaald worden door vetten in de voeding. (Dec. 2006)