Home / Nieuws / ...

 

Zorg al voor gezond hart als veertiger*
Uit een Amerikaanse studie onder bijna 18.000 deelnemers die veertig jaar gevolgd werden blijkt dat een gezond hart op middelbare leeftijd niet alleen zorgt voor een langer leven maar dat zij ook veel langer gezond blijven en minder chronische ziektes krijgen. Factoren voor een gezond hart waren: niet roken, geen diabetes, normaal gewicht, een goede bloeddruk en cholesterolwaarden. Zij met al deze gezonde factoren hadden in vergelijking met zij die twee of meer factoren misten de volgende voordelen: zij leefden bijna 4 jaar langer, hadden minder kans op chronische ziektes en als ze die toch kregen kregen ze die dan pas 4,5 jaar later.
De studie. (Juli 2017)


Golden years are longer and healthier for those with good heart health in middle age
People with no major heart disease risk factors in middle age live longer and stay healthy far longer than others, according to a 40-year study reported in the American Heart Association's journal Circulation.
"Good cardiovascular health in middle age delays the onset of many types of disease so that people live longer and spend a much smaller proportion of their lives with chronic illness," said Norrina Allen, Ph.D., M.P.H., assistant professor of preventive medicine at Northwestern University Feinberg School of Medicine in Chicago.
In the first study to analyze the impact of cardiovascular health in middle age on the duration of illness later in life, researchers examined data from the Chicago Health Association study, which did initial health assessments in the late 1960s/early 1970s and has followed participants on an ongoing basis using Medicare health records. Researchers determined how many participants had favorable factors: non-smokers, free of diabetes and normal weight, blood pressure, and cholesterol levels; versus those with elevated risk factors or high risk factors.
Comparing those who had two or more high-risk factors in middle age among the 17,939 participants who reached age 65 without a chronic illness, researchers found that those with all favorable factors:
• lived an average of 3.9 years longer;
• survived 4.5 years longer before developing a chronic illness;
• spent 22 percent fewer of their senior years with a chronic illness (39 percent vs. 50 percent); and
• saved almost $18,000 in Medicare costs.
"Health professionals need to let young adults know that maintaining or adopting a heart-healthy lifestyle makes it more likely that you'll live longer and still be healthy enough to do the things you love to do when you're older," Allen said.
Looking solely at heart disease in 18,714 participants who reached age 65 without having a heart attack, stroke or congestive heart failure, those with all favorable risk factors:
• lived 6.9 years longer without heart disease; and
• spent 46.5 percent fewer of their senior years with heart disease.
Allen noted that at the start of the study, when their average age was 44, only 5.6 percent of participants had all favorable factors.
That data is even more grim than a 2011-2012 national survey suggesting only 8.9 percent of U.S. adults age 40-59 had five or more "ideal" health factors, according to The American Heart Association's Heart Disease and Stroke Statistics -- 2017 Update.
"We need to think about cardiovascular health at all stages of life," she said. "The small proportion of participants with favorable levels in their 40s is a call for all of us to maintain or adopt healthy lifestyles earlier in life. But risk factors and their effects accumulate over time, so even if you have risks it's never too late to reduce their impact on your later health by exercising, eating right, and treating your high blood pressure, cholesterol and diabetes."
The American Heart Association created My Life Check ® to educate the public on improving health by aiming to achieve seven health measures called Life's Simple 7. It's a composite measure of seven modifiable heart-healthy factors: cigarette smoking, physical activity, diet, body mass index, blood pressure, cholesterol and glucose levels.
The study recruited people from Chicago worksites in 1967-1972 and lacks information on how chronic illnesses affected the quality of life of participants.
Norrina B. Allen, Lihui Zhao, Lei Liu, Martha Daviglus, Kiang Liu, James Fries, Ya-Chen Tina Shih, Daniel Garside, Thanh-Huyen Vu, Jeremiah Stamler, Donald M. Lloyd-Jones. Favorable Cardiovascular Health, Compression of Morbidity, and Healthcare CostsClinical Perspective. Circulation, 2017; 135 (18): 1693 DOI: 10.1161/CIRCULATIONAHA.116.026252 

 

De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)

 

Gouden jaren zijn langer en gezonder voor mensen met een goede hartgezondheid in de middelbare leeftijd
Mensen met geen belangrijke hartfalenrisico's in de middelbare leeftijd leven langer en blijven gezond veel langer dan anderen, volgens een 40-jarige studie die is gerapporteerd in het Journal Circulation van het American Heart Association.
"Goede cardiovasculaire gezondheid in de middelbare leeftijd vertraagt de aanvang van vele soorten ziekte, zodat mensen langer leven en een veel kleiner deel van hun leven met een chronische ziekte doorbrengen", aldus Norrina Allen, Ph.D., MPH, assistent professor in preventieve geneeskunde Aan de Northwestern University Feinberg School of Medicine in Chicago.
In de eerste studie om de impact van cardiovasculaire gezondheid in de middelbare leeftijd op de duur van de ziekte later in het leven te analyseren, onderzochten onderzoekers gegevens uit de studie van de gezondheidszorg in Chicago, die in de late jaren 1960 / begin jaren zeventig de eerste gezondheidsbeoordeling hebben uitgevoerd en de deelnemers gevolgd hebben Een doorlopende basis met behulp van Medicare Health records. Onderzoekers bepalen hoeveel deelnemers gunstige factoren hadden: niet-rokers, zonder diabetes en normaal gewicht, bloeddruk en cholesterolgehalte; Versus die met verhoogde risicofactoren of hoge risicofactoren.
In vergelijking met degenen die twee of meer risicofactoren hadden in de middelbare leeftijd onder de 17.939 deelnemers die 65 jaar oud waren zonder een chronische ziekte, vonden onderzoekers dat die met alle gunstige factoren:
• leefde gemiddeld 3,9 jaar langer;
• overleefde 4,5 jaar langer voor het ontwikkelen van een chronische ziekte;
• bracht 22 procent minder van hun senioren met een chronische ziekte (39 procent tegen 50 procent); en
• besparen bijna 18.000 dollar in Medicare kosten.
"Gezondheidswerkers moeten jonge volwassenen laten weten dat het handhaven of aannemen van een hartgezonde levensstijl het meer kans maakt dat je langer leeft en nog steeds gezond genoeg bent om de dingen te doen die je graag doet als je ouder bent," zei Allen. .
Alleen bij hartziekten bij 18.714 deelnemers die 65 jaar oud zijn zonder een hartaanval, hartslag of hartstoornis te hebben, die met alle gunstige risicofactoren:
• leefde 6,9 jaar langer zonder hartziekte; en
• bracht 46,5 procent minder van hun senioren met hartaandoeningen.
Allen merkte op dat bij het begin van de studie, toen hun gemiddelde leeftijd 44 was, hadden slechts 5,6 procent van de deelnemers alle gunstige factoren.
Die gegevens zijn nog meer grimmig dan een nationaal enquête 2011-2012, wat suggereert dat slechts 8,9 procent van de Amerikaanse volwassenen 40-59 jaar vijf of meer "ideale" gezondheidsfactoren heeft, aldus de American Heart Association's Heart Disease and Stroke Statistics - 2017 Update.
"We moeten denken aan de cardiovasculaire gezondheid in alle stadia van het leven," zei ze. "Het kleine deel van de deelnemers met gunstige niveaus in de jaren 40 is een oproep voor ons allemaal om eerder in het leven gezonde levensstijlen te handhaven of aan te nemen. Maar risicofactoren en hun effecten accumuleren over de tijd, dus zelfs als u risico's hebt, is het nooit te laat om Verminder hun impact op uw latere gezondheid door te oefenen, te eten, en om uw hoge bloeddruk, cholesterol en diabetes te behandelen. "
De American Heart Association heeft My Life Check® gecreëerd om het publiek op de hoogte te stellen van de gezondheid door te streven naar zeven gezondheidsmaatregelen genaamd Life's Simple 7. Het is een samengestelde maatregel van zeven veranderbare hart-gezonde factoren: sigarettenrook, lichamelijke activiteit, dieet, lichaamsgewicht Index, bloeddruk, cholesterol en glucose niveaus.
De studie wierp in 1967-1972 mensen uit Chicago-werkplaatsen en ontbrak informatie over hoe chronische ziekten de kwaliteit van leven van deelnemers beïnvloedden.

Printen

 

 

Reacties: