| Becel Pro-active per 100 gram | Becel omega-3 per 100 gram | Voorbeeld van omega-3 margarine van goede fabrikant¹ per 100 gram |
| 35 gram vet totaal 100% | 38 gram vet totaal 100% | 38 gram vet totaal 100% |
| 14,5 gram omega-6 41% | 16,3 gram omega-6 43% | 9,5 gram omega-6 25% |
| 3 gram omega-3 (ALA) 9% | 3 gram omega-3 (ALA) 8% | 2,5 gram omega-3 (ALA) 7% |
| 0,75 gram omega-3 (EPA-DHA) 2% | ||
| omega-3:omega-6 = 1:4,5 | omega-3:omega-6 = 1:4,3 | omega-3:omega-6 = 1:3,5 |
| 8 gram omega-9 23% | 9 gram omega-9 24% | 18,5 gram omega-9 49% |
| 9 gram verzadigd 26% | 8 gram verzadigd 21% | 7 gram verzadigd 18% |
| 0,5 gram transvet* 1% | < 1 gram transvet * 2% | < 0,5 gram transvet * 1% |
| 7,5 gram plantensterolen | ||
| Prijs per 100 gram ca. € 1,00 | Prijs per 100 gram ca. € 0,45 | Prijs per 100 gram ca. € 0,15 |
Zoals u ziet heeft de gewone margarine de beste omega-3/omega-6 verhouding, wel twee keer meer gezonde omega-9 vetzuren, het minste verzadigde vet en toch slechts een prijs die een fractie is van de andere prijzen.
¹Dit voorbeeld is een product van de grootste zelfstandige Belgische fabrikant Vandemoortele die onder verschillende namen dit product levert aan verschillende supermarktketens, vaak als huismerk.
* Helaas zit in alle margarines wel, zij het weinig van, het zeer ongezonde transvet.
