Home / Voeding / ...

 

Smoothies en juices

 

Smoothies

Juices

 

Smoothies en juices zitten doorgaans vol allerlei gezonde nutriŽnten met een beperkte hoeveelheid calorieŽn.

Smoothies lijken qua gezondheid, door de volop aanwezige vezels, wellicht wat gezonder dan juices doch juices belasten het spijsverteringskanaal minder en dat kan onder bepaalde omstandigheden ook belangrijk zijn.

Verschillende mensen wisselen ook wel met smoothies en juices. 

Drink de smoothie of juice zo snel mogelijk na het maken op en gebruik zoveel mogelijk biologisch geteelde groenten en fruit anders krijg je ook een cumulatie van allerlei bestrijdingsmiddelen binnen.

 


Let op: Vermijd kant en klare smoothies of juices, die hebben vaak een onduidelijk kwaliteit, samenstelling en bereidingswijze en zijn soms ronduit ongezond.

 

 

 

Printen      

 

(25-09-2018)