Home / Voeding / ...

Water

Waarom water?

De aanbevolen hoeveelheden per dag

Als compensatie van normale "verliezen" worden onder gewone omstandigheden de volgende minimale hoeveelheden geadviseerd. Bij extra inspanning of hitte zijn deze hoeveelheden nog een stuk hoger.

Bronnen

Opmerkingen

Uitdroging

Te weinig water kan leiden tot uitdroging, de kleur van de urine is dan vaak donker geel of oranjeachtig, waardoor verschillende functies in het lichaam verstoord raken. Zelfs aan kleine tekorten kunnen aanleiding zijn voor de volgende symptomen:

Verontreinigingen

In kraanwater kunnen chloor, lood en resten chemische verbindingen, zoals nitraten van bijv. kunstmest of van medicijnen zitten. Nitraten kunnen volgens onderzoek de kans op darmkanker duidelijk verhogen. Chloor is een sterke oxidator en verhoogt de kans op hart- en vaatziektes en bepaalde kankers. Lood is een giftig metaal, speciaal voor zwangere vrouwen, baby's en kinderen. Daarom is het wellicht beter een filtersysteem te gebruiken.

Meer wetenschappelijke info over water.

Klik hier voor onderzoeken uit het Nieuws over water.

 

Algemene opmerking: 

 

URL van deze pagina:

 

Bronnen                                                                 Printen      

 

(29-11-2019)