AspergesVoedingsbronnen van fluoride:
Opmerkingen:
Fluoride zit in zeer kleine hoeveelheden in vrijwel alle voedingsmiddelen doch vooral in thee en zeevis.
Onderzoek laat zien dat zwarte thee aanzienlijk meer fluoride kan bevatten dan gedacht werd. De theeplant, camellia sinensis is de enige plant die hoge concentraties fluoride in haar bladen opslaat. Tijdens het zetten van thee lekt er ook fluoride uit de theeblaadjes naar de thee. Dacht men dat zwarte thee 1-5 mg fluoride per liter bevat nu blijkt dat dit wel eens tot 9 mg per liter kan zijn. Het gedurende lange tijd innemen van 20 mg fluoride per dag kan leiden tot o.m. flinke bot- en gewrichtsproblemen, nierproblemen en wellicht leverproblemen. Omdat in veel tandpasta's ook fluoride zit kunnen notoire theedrinkers wellicht beter een tandpasta zonder fluoride nemen.
Algemene opmerking:
