Vitamine D belangrijk bij afvallen*
Uit een Italiaanse studie onder 400 personen met overgewicht blijkt dat bij het
afvallen de inname van extra vitamine D belangrijk kan zijn voor een beter resultaat. Een half jaar lang kregen de deelnemers aan de studie een laagcalorisch dieet aangevuld met of geen of per maand
625 mcg vitamine D of per maand 2.500 mcg vitamine D. Na zes maanden hadden de deelnemers in allebei de vitamine D-groepen meer gewicht verloren (gemiddeld resp. -3,8 en -5,4 kg) en waren ze meer centimeters rond hun middel kwijt (gemiddeld resp. -4,0 en -5,5 cm) dan de proefpersonen die geen extra vitamine D hadden ingenomen (gemiddeld -1,2 kg en -3,2 cm). Alleen de deelnemers met de extra 2.500 mcg vitamine D bleken na
afloop van de studie goede bloedwaarden vitamine D te hebben.
(Juni 2015)
Vitamin D aids weight loss in obese, overweight patients
Vitamin D supplementation helps weight loss in obese and overweight patients with vitamin D deficiency, according to research findings presented at the European Congress on Obesity, held in Prague.
Previous studies have shown that vitamin D deficiency is associated with both developing obesity and the risk of obesity related complications, but studies on the effects of vitamin D supplementation have been inconclusive.
To establish whether restoration of optimal vitamin D status would promote weight loss and improve the metabolic profile of obese or overweight patients with a vitamin D deficiency, Luisella Vigna, MD, of the University of Milan, Italy, and colleagues analyzed data from 400 obese or overweight patients from 2011 to 2013.
All participants received a balanced moderately low calorie diet and were assigned to one of three groups: 1) no supplementation 2) vitamin D supplementation using cholecalciferol 25,000 international units (UI) per month 3) vitamin D supplementation using cholecalciferol 100,000 UI per month.
At the start of the study and 6 months later, the investigators measured body parameters, including body mass index (BMI) and waist circumference; body composition; plasma levels of vitamin D, fasting glucose, fasting insulin and HbA1c levels.
Six-month supplementation with 25.000 and 100.000 UI increased serum vitamin D levels, but only 100.000 allowed achievement of optimal vitamin D status. A significantly greater weight decrease was observed in the 25.000 and 100.000 UI groups (–3.8 kg and –5.4 kg) compared to no supplementation (-1.2 kg). Waist circumference reduction was more substantial in the vitamin D group (25.000: –4.00 cm; 100.000: –5.48 cm; no supplementation: –3.21 cm). Adjustment for age, sex, and BMI did not affect statistical significance.
Improved blood sugar control was noted in patients supplemented with 100.000 UI, but this finding lost significance after adjustment for weight decrease, meaning this was probably caused by the weight loss rather than the supplementation.
“The present data indicate that in obese and overweight people with vitamin D deficiency, vitamin D supplementation aids weight loss and enhances the beneficial effects of a reduced-calorie diet,” concluded the investigators.
“All people affected by obesity should have their levels of vitamin D tested to see if they are deficient, and if so, begin taking supplements.”
References
1. Vigna L et al. “Vitamin d supplementation promotes weight loss and waist circumference reduction in overweight/obese adults with hypovitaminosis d.” Presented at: European Congress on Obesity. 2015; Prague.
De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)
Vitamine D helpt gewichtsverlies bij obesitas, patiënten met overgewicht
Vitamine D-suppletie helpt bij gewichtsverlies bij obese en overgewicht patiënten met vitamine D-deficiëntie, volgens onderzoek bevindingen gepresenteerd op het Europese Congres over Obesitas, gehouden in Praag.
Eerdere studies hebben aangetoond dat vitamine D deficiëntie is geassocieerd met zowel de ontwikkeling van obesitas en het risico op obesitas gerelateerde complicaties, maar onderzoek naar de effecten van vitamine D supplementen zijn niet overtuigend.
Om vast te stellen of het herstel van een optimale vitamine D-status van het gewichtsverlies zou bevorderen en verbeteren van de metabole profiel van obesitas of overgewicht patiënten met een vitamine D-tekort, Luisella Vigna, MD, van de Universiteit van Milaan, Italië, en collega's data geanalyseerd van 400 obesitas of patiënten met overgewicht 2011-2013.
Alle deelnemers kregen een evenwichtige matig caloriearm dieet en werden toegewezen aan één van drie groepen: 1) geen aanvulling 2) vitamine D-suppletie met cholecalciferol 25.000 internationale eenheden (UI) per maand 3) vitamine D-suppletie met cholecalciferol 100.000 UI per maand.
Bij aanvang van de studie en 6 maanden later, de onderzoekers gemeten lichaamsvariabelen, waaronder body mass index (BMI) en taille omtrek; lichaamssamenstelling; plasma niveaus van vitamine D, het vasten glucose, vasten insuline en HbA1c niveaus.
Zes maanden suppletie met 25.000 en 100.000 UI verhoogde serum vitamine D-niveaus, maar slechts 100.000 toegestaan behalen van een optimale vitamine D-status. Een significant groter gewichtsverlies werd waargenomen bij de 25.000 en 100.000 UI groepen (-3,8 kg en -5,4 kg) in vergelijking met geen suppletie (-1,2 kg). Taille omtrek daling was meer substantiële in de vitamine D-groep (25.000: -4,00 cm; 100.000: -5,48 cm, geen suppletie: -3,21 cm). Correctie voor leeftijd, geslacht en BMI had geen invloed op statistische significantie.
Betere controle van de bloedsuiker werd opgemerkt bij patiënten, aangevuld met 100.000 UI, maar deze bevinding verloren betekenis na correctie voor gewichtsafname, wat betekent dat deze werd waarschijnlijk veroorzaakt door het gewichtsverlies in plaats van de suppletie.
"De huidige gegevens wijzen erop dat in obese en overgewicht mensen met een vitamine D-deficiëntie, vitamine D-suppletie helpt gewichtsverlies en verbetert de gunstige effecten van een calorie-arm dieet," concludeerde de onderzoekers.
"Alle mensen die getroffen zijn door zwaarlijvigheid moeten hun niveaus van vitamine D hebben getest om te zien of ze hebben een tekort, en zo ja, beginnen met het nemen van supplementen."
Referenties
1. Vigna L et al. "Vitamine D-suppletie bevordert gewichtsverlies en taille omtrek vermindering van overgewicht / zwaarlijvige volwassenen met hypovitaminose d." Gepresenteerd op: European Congress on Obesity. 2015; Praag
Reacties: