Kokosnoot
Gezonde kruiden bij afvallen:
Gezonde nutriënten bij afvallen:
Opmerkingen:
Goede voeding die het afvallen ondersteunt zijn: Azukibonen, Groene Thee, Haver, Honing, Kamille, Komkommerkruid, Mierikswortel en Mungbonen.
Gebruik olijfolie. Olijfolie blijkt veel langer in de maag te blijven dan andere plantaardige oliën. Hierdoor voelt men zich eerder verzadigd. Bovendien zorgt het oliezuur voor de snelle aanmaak van veel bepaalde hormonen die de eetlust onderdrukken.
Algemene opmerking:
