FrambozenHome / Aandoeningen / ...
Gezonde kruiden voor tanden:
Gezonde nutriënten voor tanden:
Opmerkingen:
Goede tandhygiëne, waaronder twee keer per dag tanden poetsen verlaagt de kans op een hartziekte aanzienlijk.
Onderzoek laat zien dat vaak uw tanden poetsen zorgt voor een gezonder hart, zo blijkt uit een Koreaanse studie onder ruim 160.000 veertigplussers die tien jaar gevolgd werden. Drie keer of meer per dag de tanden poetsen zorgden voor 10% minder kans op boezemfibrilleren en 12% minder kans op hartfalen.
Onderzoek laat zien dan niet de tandpasta maar het goed poetsen belangrijk zijn. Elektrische tandenborstels blijken ook beter hun werk te doen dan gewone tandenborstels.
Gelet op het aantal bacteriën in de tandenborstel deze iedere 3 maanden vernieuwen.
Veel tandplak geeft bijna 2x meer kans om dood te gaan aan kanker dan nauwelijks tandplak. Het lijkt dat de bacteriën in de tandplak de kans op kanker doen verhogen.
Het regelmatig schoonhouden van het gebit doet de kans op dementie duidelijk verminderen, omdat volgens onderzoek de slechte bacteriën in de mond ook kunnen doordringen tot de hersenen en daar ontstekingen veroorzaken.
In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt zijn rozijnen wel goed voor de tanden. Sterker nog in rozijnen zitten speciale antioxidanten die bacteriën in de mond bestrijden die verantwoordelijk zijn voor tandcariës (gaatjes) en parodontale aandoeningen (tandvleesontstekingen).
Onderzoek laat zien dat thee aanzienlijk meer fluoride kan bevatten dan gedacht werd. De theeplant, camellia sinensis is de enige plant die hoge concentraties fluoride in haar bladen opslaat. Tijdens het zetten van thee lekt er ook fluoride uit de theeblaadjes naar de thee. Omdat in veel tandpasta's ook fluoride zit kunnen notoire theedrinkers wellicht beter een tandpasta zonder fluoride nemen. Een onderzoek laat zien dat veel fluoride in het lichaam als kind kan zorgen voor duidelijk slechtere tanden de rest van het leven.
Niet alleen de grote hoeveelheden suiker in frisdranken, gemiddeld wel zo’n 9 tot 12 theelepels, doen een aanval op uw tanden doch ook het fosforzuur in de frisdranken. Verschillende frisdranken zijn qua lage zuurgraad (Ph) te vergelijken met accuzuur en daardoor wordt het tandglazuur sterk aangetast en wordt de kans op gaatjes duidelijk groter. Zuivelproducten zorgen niet voor lagere Ph, kaas doet de Ph zelfs stijgen daarom zorgen zuivelproducten volgens onderzoek voor duidelijk minder kans op gaatjes.
Uit een andere studie blijkt dat ook de meeste suikervrije frisdranken slecht zijn voor uw tanden. Ze bevatten zoveel zure toevoegingen dat het tandglazuur net als bij suikerhoudende frisdranken duidelijk aangetast wordt.
Sport- en energiedranken zijn slecht voor het tandglazuur. Vooral de hoge zuurgraad zorgt voor onherstelbare erosie van het tandglazuur. Energiedranken geven ook nog eens 2x meer schade dan sportdranken. Na het drinken van deze dranken is het belangrijk om de mond goed met water te spoelen en minstens een uur te wachten met tandenpoetsen om extra schade te voorkomen.
Uit een studie onder ruim 3.500 personen blijkt overduidelijk dat het vooral frisdranken zijn die zorgen voor overgewicht en slijtage aan de tanden.
Goede bloedwaarden vitamine D doen de kans op cariës met wel de helft verminderen.
Kauwgom kauwen is even effectief als flossen voor uw tanden, blijkt uit onderzoek van de Rijksuniversiteit Groningen. Met flossen worden wel andere gebitsdelen schoongemaakt dan met kauwgom. De deelnemers aan de studie kauwden 10 minuten op kauwgom. In deze tijd nam de kauwgom gemiddeld 100 miljoen bacteriën op. Tijdens de eerste dertig seconden was de opname van bacteriën het meest effectief. Naarmate er langer gekauwd werd, nam het aantal bacteriën op de kauwgom toe. Waarschijnlijk is continu kauwen mogelijk niet effectief omdat dan de opgenomen bacteriën dan weer in de mond kunnen komen. Ook is het belangrijk, volgens de onderzoekers om suikervrije kauwgom te gebruiken omdat suikers weer een voedingsbodem zijn voor bacteriën. Hier nog een Brits onderzoek die dat bevestigt.
Veel Westerlingen hebben last van tandplak, een biofilm op de tanden die gevormd wordt door bacteriën en wel 10-15% van alle Westerlingen heeft tandvleesontstekingen met alle nadelen, als gevolg van tandplak. Vaak worden antibacteriële middelen als chloorhexidine gebruikt, doch die hebben ook nadelen zoals smaakverandering, en zijn onderwerp van discussie. Uit een laboratoriumstudie blijkt dat het aminozuur arginine wel eens een goede oplossing kan bieden tegen tandplak. Arginine verandert, zo blijkt uit de studie, de manier hoe (bacterie)cellen aan elkaar plakken en zorgen dat ze niet meer aan de tanden kunnen plakken.
Let op: Ondanks de beweringen van de fabrikanten voorkomen volgens onderzoek populaire tandpastamerken geen tandheelkundige erosie en verminderen ze de gevoeligheid van tanden niet.
Let op: Het gebruik van antidepressiva en zeker het langdurig gebruik kan volgens onderzoek de kans op succes bij een tandimplantatie fors verminderen. Antidepressiva beïnvloeden het botmetabolisme negatief en na het plaatsen van een tandimplantaat is een goed botmetabolisme van groot belang voor het slagen van de implantatie.
Let op: Onderzoek laat zien dat amalgaamvullingen kunnen leiden tot meer ongewenst kwik in uw lichaam. Acht van deze vullingen geven doorgaans wel 150% meer kwik in het bloed dan zonder deze vullingen.
Let op: Onderzoek laat zien dat bij meer PFAS in het drinkwater kinderen een veel grotere kans geeft op het hebben op gaatjes.
Let op met flosdraad: Verschillende onderzoeken hebben al de grote nadelen laten zien van perfluorkoolwaterstoffen die gebruikt worden o.m. in teflon, bakpapier, pizzadozen, tapijten, tapijtenreinigers, vloerwas en textiel. Nu blijkt dat ook in verschillende soorten flosdraad ook dit soort chemicaliën (zoals PTFE) gebruikt worden en waarschuwen wetenschappers voor de mogelijkheid dat deze chemicaliën ook kunnen migreren naar speeksel en handen.
Let op: Veel röntgenfoto’s bij de tandarts vergroot de kans op de meest voorkomende hersentumor, een meningeoom duidelijk. Een meningeoom is een meestal (92%) goedaardige tumor, uitgaande van de hersenvliezen. Zij die jaarlijks of vaker een röntgenfoto laten nemen hebben volgens onderzoek tot wel bijna 3x meer kans op een meningeoom. Bij kinderen onder de tien is die kans zelfs bijna 5x groter.
Let op: Het regelmatig gebruik van mondwater in de vorm van chloorhexidine doet volgens onderzoek de zuurgraad in de mond zodanig verlagen dat de kans op tandproblemen duidelijk groter wordt.
Algemene opmerking:
