Vette
visHome / Aandoeningen / ...
Gezonde nutriënten tegen en bij hartstilstand :
Opmerkingen:
Wat is een hartstilstand:
Bij een hartstilstand staat het hart meestal niet helemaal stil. Er is meestal iets mis met het elektrische systeem van het hart waardoor het hartritme snel en chaotisch is en het hart daardoor geen bloed meer kan rondpompen. Hierdoor staat de bloedsomloop stil en de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de rest van het lichaam stopt. Dit is een levensbedreigende situatie.
Bij een hartstilstand is iemand bewusteloos en ademt niet meer of niet normaal.
Een hartstilstand is een plotselinge gebeurtenis waar vaak geen duidelijke signalen aan vooraf gegaan.
Wat te doen bij een hartstilstand:
De hulpdiensten bellen en zo snel mogelijk met reanimatie beginnen.
Angst om als kasplantje na een reanimatie te eindigen lijkt volgens onderzoek bij reanimatie na een hartstilstand ongegrond.
Oorzaken van een hartstilstand:
De meest voorkomende oorzaak is een hartaanval. Bij een hartaanval kan het prikkelgeleidingssysteem ontregeld raken waardoor er gevaarlijke hartritmestoornissen kunnen ontstaan.
Een hartstilstand kan ook komen door andere problemen met het hart zoals een hartspierziekte, een ontsteking van het hart, hartfalen of bepaalde, vaak erfelijke hartritmestoornissen. Ook ritmestoornissen als gevolg van een elektrocutie kunnen een hartstilstand veroorzaken.
Soms komt een hartstilstand voor bij een helemaal gezond hart. Dan pompt het hart geen bloed meer rond als gevolg van ademstilstand bij bijv. verdrinking of onderkoeling of bij een ongeval met veel bloedverlies.
Slaapapneu kan volgens onderzoek de kans op een hartstilstand flink vergroten.
Uit een grote studie blijkt dat bepaalde waarde van een schildklierhormoon tot een verhoogde kans op hartstilstand kunnen leiden. Steeds vaker overlijdt iemand aan een hartstilstand zonder dat er eerdere symptomen van een hartziekte waren. Uit de studie blijkt dat hoge waarden van het vrije (het meeste is gebonden aan transporteiwitten) schildklierhormoon thyroxine, fT4 . De deelnemers met de hogere waarden van vrij thyroxine bleken tot wel vier keer meer kans te hebben op een hartstilstand dan de deelnemers met de lagere waarden.
Onderzoek laat zien dat Multiple Sclerose de kans op een hartstilstand flink kan verhogen, overgewicht doet dit ook zij het wat minder sterk.
Let op: Het regelmatig drinken van frisdranken doet volgens onderzoek de kans op een hartstilstand duidelijk vergroten.
Let op: Veel gebruikte medicijnen als Domperidon, Gastrocure of Motilium doen de kans op hartritmestoornissen en een hartstilstand duidelijk verhogen.
Let op: Het bloeddruk verlagende medicijn, een calciumantagonist, nifedipine kan volgens onderzoek bij hoge dosis (60mg/dag) de kans op een hartstilstand duidelijk verhogen, amlodipine deed dat niet.
Let op: Blootstelling aan verhoogde waarden ozon in de lucht kan volgens onderzoek de kans op een hartstilstand doen toenemen.
Hartstilstand voorkomen:
Voorkomen is belangrijk want iedere dag krijgen 42 mensen in Nederland en 30 in België buiten het ziekenhuis een hartstilstand. (situatie 2019)
Verschillende onderzoeken laten zien dat het regelmatig eten van vis en voeding rijk aan omega-3 vetzuren de kans op een hartstilstand flink doet verminderen, zeker ook als men nierpatiënt is.
Het regelmatig eten van noten doet volgens onderzoek de kans op een hartstilstand duidelijk verminderen.
Goede bloedwaarden vitamine D geven volgens verschillende onderzoeken flink minder kans op een hartstilstand en bij een hartstilstand een veel betere kans om te overleven.
Twee uur per week bewegen zorgt voor een flink lagere kans op een hartstilstand.
Uit een uitgebreide
studie blijkt dat het hartritme tijdens
en na een standaard inspanningstest een voorbode kan zijn voor een mogelijke
hartstilstand, zelfs tientallen jaren later. Als tijdens de inspanning het
hartritme minder dan 90 slagen/minuut stijgt dan bestaat er een 6x grotere kans
op een hartstilstand. Als binnen een minuut na de inspanning het hartritme niet
met 25 gedaald is is die kans 2x groter dan in vergelijking met mensen waar dat
wel gebeurt.
Een
onderzoek
laat zien dat goede bloedwaarden calcium
de kans op een hartstilstand duidelijk kunnen verminderen. Bij bloedwaarden
calcium lager dan 8,95 mg/dl (2,24 mmol/l) lijkt de kans op een
hartstilstand wel ruim twee keer hoger dan bij bloedwaarden hoger dan 9,55
mg/dl (2,39 mmol/l). Zowel bij diabetes type-2 als bij een chronische
nierziekte leek die hogere kans vaker voor te komen.
Algemene opmerking:
