Home / NutriŽnten / ...

Chroom helpt bij of tegen: 

 Bloedsuiker problemen

Glucose intolerantie

Hoog cholesterol

Diabetes

Overgewicht

Hoge bloeddruk

Hypoglykemie  

 

Chroom helpt organen en systemen:

 

Endocriene klieren

Bloed

Slagaders

 

Voedingsbronnen van chroom:

 

 Broccoli

 Artisjokken

 Uien

 Brazilnoten

 Rapadura

Brouwers gist

Noten

Melasse

Varkensvlees

Asperges

Gedroogde pruimen 

Paddestoelen

Wortelen

Eieren

Koffie

Aardappel

Bruine rijst

Kip

Rapadura

 

Opmerkingen:

 

Chroom, ook bekend als chromium, is nodig voor een goede werking van insuline en bij het handhaven van het bloedsuikergehalte. Daarnaast speelt het ook een rol bij de vetstofwisseling.

Vitamine C verbetert de absorptie van chroom.

 

Er zijn geen nadelige effecten bekend van een te hoge inname van chroom.

Een tekort aan chroom kan leiden tot een verhoogde glucoseconcentratie en verhoogde cholesterolwaarden in het bloed.

 

Chroom is een bovengemiddeld hulpmiddel bij gewichtsbeheersing. Chroom doet het goede cholesterol (HDL) toenemen.

 

Een goed chroomsupplement bij diabetes is chromate (kijk bij productlink), een binding van vitamine B3 (niacine) en chroom. Het doet vet verbranden en bevordert de spiermassa, reduceert bloedwaarden cholesterol en triglyceriden, voorkomt insulineresistentie en vermindert duidelijk de chronische ontstekingen bij diabetes*.

 

X Uit een studie, weliswaar met muizen, blijkt het belang van chlorogeenzuur en chroom in de voeding voor een goed suikermetabolisme en tegen insulineresistentie.

 

Meer info.

 

Algemene opmerking:

 

*Nicacin-bound chromium (Cr-N) provides significantly more heart health benefits than chromium picolinate (Cr-P), the form more commonly found in supplements, according to a study presented at the 68th Annual Scientific Session of the American Diabetes Association.

Researchers fed three groups of obese, diabetic rats the same diet, supplemented with Cr-N, Cr-P, or nothing at all for eight weeks. They rated the animals' cardiovascular health by measuring cholesterol and triglyceride levels, as well as the levels of certain markers of inflammation, such as tumor necrosis factor-alpha (TNF-alpha), monocyte chemoattractant protein 1 (MCP-1) and C-reactive protein (CRP).

Inflammation is a normal immune reaction, but chronic inflammation has been linked to a variety of severe health problems, including cardiovascular disease. Because people with diabetes are already predisposed to cardiovascular disease, inflammation is a symptom of particular concern in diabetic patients.

The researchers found that both Cr-P and Cr-N significantly reduced the cholesterol and triglyceride levels of the rats when compared with the control group. Cr-N, however, caused greater overall reductions than Cr-P. In addition, rats supplemented with Cr-N had lower levels of both TNF-alpha and MCP-1, while control rats and rats given Cr-P did not exhibit any change in these inflammation biomarkers.

The chromium dose in the supplements was 400 micrograms per kilogram of body weight.

"Results of this study further confirm a comprehensive body of evidence that demonstrates the cardiovascular benefits of ChromeMate," said Paul Dijkstra, CEO of InterHealth. "ChromeMate is also highly effective in helping maintain healthy blood sugar levels and body weight, which is important for people with diabetes. Given the close link between diabetes and cardiovascular disease, ChromeMate represents a triple benefit in promoting good health."

ChromeMate is a brand name for the Cr-N supplement used in the study.

The study was funded by the National Institute of Diabetes and Digestive Kidney Diseases, a division of the National Institutes of Health.

Sources for this story include: www.foodnavigator-usa.com.

 

URL van deze pagina:

 

Bronnen                                                            Printen      

 

(25-09-2018)