Home / Nieuws / ...

 

Voeding en bewegen tegen Alzheimer*
Uit een kleine studie onder 44 volwassenen met licht geheugenverlies blijkt dat regelmatig bewegen, een goed gewicht en gezonde voeding wel eens belangrijk kan zijn om de ziekte van Alzheimer te voorkomen. Alle deelnemers ondergingen een experimentele PET-scan waarmee nauwkeurig de hoeveelheid plaques en kluwen in de hersenen, de indicatoren voor de ziekte van Alzheimer, werden gemeten. Zij met de gezondere levensstijl zoals een goed gewicht, regelmatig bewegen en een meer mediterraan dieet bleken duidelijk de minste plaques en kluwen in hen hersenen te hebben.
De studie. (September 2016)


 

Diet and exercise can reduce protein build-ups linked to Alzheimer's
A study by researchers at UCLA's Semel Institute for Neuroscience and Human Behavior has found that a healthy diet, regular physical activity and a normal body mass index can reduce the incidence of protein build-ups that are associated with the onset of Alzheimer's disease. 
In the study, 44 adults ranging in age from 40 to 85 (mean age: 62.6) with mild memory changes but no dementia underwent an experimental type of PET scan to measure the level of plaque and tangles in the brain. Researchers also collected information on participants' body mass index, levels of physical activity, diet and other lifestyle factors. Plaque, deposits of a toxic protein called beta-amyloid in the spaces between nerve cells in the brain; and tangles, knotted threads of the tau protein found within brain cells, are considered the key indicators of Alzheimer's.
The study found that each one of several lifestyle factors—a healthy body mass index, physical activity and a Mediterranean diet—were linked to lower levels of plaques and tangles on the brain scans. (The Mediterranean diet is rich in fruits, vegetables, legumes, cereals and fish and low in meat and dairy, and characterized by a high ratio of monounsaturated to saturated fats, and mild to moderate alcohol consumption.)
"The fact that we could detect this influence of lifestyle at a molecular level before the beginning of serious memory problems surprised us," said Dr. David Merrill, the lead author of the study, which appears in the American Journal of Geriatric Psychiatry.
Earlier studies have linked a healthy lifestyle to delays in the onset of Alzheimer's. However, the new study is the first to demonstrate how lifestyle factors directly influence abnormal proteins in people with subtle memory loss who have not yet been diagnosed with dementia, Merrill said. Healthy lifestyle factors also have been shown to be related to reduced shrinking of the brain and lower rates of atrophy in people with Alzheimer's.
Older age is the No. 1 non-modifiable risk factor for Alzheimer's disease, which affects an estimated 5.2 million people in the United States and results in more than $200 billion in health care costs annually.
"The study reinforces the importance of living a healthy life to prevent Alzheimer's, even before the development of clinically significant dementia," Merrill said. "This work lends key insight not only into the ability of patients to prevent Alzheimer's disease, but also physicians' ability to detect and image these changes."
The next step in the research will be to combine imaging with intervention studies of diet, exercise and other modifiable lifestyle factors, such as stress and cognitive health, Merrill said.
Merrill sees patients with cognitive problems, particularly memory loss, at the UCLA Psychiatry Cognitive Health Clinic and Research Program. 

De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)

 

Dieet en lichaamsbeweging kan eiwit build-ups in verband met de ziekte van Alzheimer te verminderen
Een studie door onderzoekers van de UCLA Semel Instituut voor Neurowetenschappen en Human Behavior heeft geconstateerd dat een gezonde voeding, regelmatige lichaamsbeweging en een normale body mass index van de incidentie van eiwit build-ups die worden geassocieerd met het ontstaan van de ziekte van Alzheimer kan verminderen.
In de studie, 44 volwassenen in de leeftijd 40-85 (gemiddelde leeftijd: 62,6) met lichte geheugenveranderingen maar geen dementie onderging een experimentele type PET scan tot het niveau van plaque en knopen in de hersenen te meten. De onderzoekers ook informatie verzameld over de deelnemers 'body mass index, het niveau van lichamelijke activiteit, voeding en andere leefstijlfactoren. Plaque, afzettingen van een toxisch eiwit genaamd beta-amyloïde in en tussen zenuwcellen in de hersenen; en klitten, geknoopt draden van het tau-eiwit dat voorkomt in de hersenen cellen, worden beschouwd als de belangrijkste indicatoren van de ziekte van Alzheimer.
De studie wees uit dat een ieder van een aantal leefstijlfactoren-een gezonde body mass index, lichamelijke activiteit en een mediterraan dieet-waren gekoppeld aan lagere niveaus van plaques en tangles op de hersenscans. (Het mediterrane dieet rijk aan fruit, groenten, peulvruchten, granen en vis en weinig vlees en melk, en gekenmerkt door een hoge verhouding enkelvoudig onverzadigde tot verzadigde vetten en milde tot matige alcoholconsumptie.)
"Het feit dat we deze invloed van leefstijl op moleculair niveau voor het begin van ernstige problemen met het geheugen kon ontdekken verraste ons," zei Dr David Merrill, de hoofdauteur van de studie, die in het American Journal of verschijnt Geriatric Psychiatry.
Eerdere studies hebben een gezonde levensstijl vertragingen verbonden in het ontstaan van Alzheimer. De nieuwe studie is de eerste om aan te tonen hoe leefstijlfactoren direct invloed afwijkende eiwitten bij mensen met subtiele geheugenverlies die nog niet gediagnosticeerd met dementie, zei Merrill. Gezonde levensstijl elementen hebben aangetoond gerelateerd aan verminderd krimpen van de hersenen en lagere atrofie bij mensen met de ziekte van Alzheimer.
Oudere leeftijd is de nummer 1 niet-beïnvloedbare risicofactor voor de ziekte van Alzheimer, die naar schatting 5,2 miljoen mensen in de Verenigde Staten en de resultaten beïnvloedt in meer dan $ 200.000.000.000 in de gezondheidszorg per jaar kost.
"De studie versterkt het belang van gezond leven aan de ziekte van Alzheimer te voorkomen, zelfs vóór de ontwikkeling van klinisch significante dementie," zei Merrill. "Dit werk geeft niet alleen belangrijk inzicht in het vermogen van de patiënten om de ziekte van Alzheimer te voorkomen, maar ook het vermogen artsen te detecteren en beeld deze veranderingen."
De volgende stap in het onderzoek zal zijn om beeldvorming te combineren met interventiestudies van dieet, lichaamsbeweging en andere aanpasbaar leefstijlfactoren, zoals stress en cognitieve gezondheid, zei Merrill.
Merrill ziet patiënten met cognitieve problemen, met name geheugenverlies, aan de UCLA Psychiatrie Cognitieve Health Clinic en Research Program.

Printen

 

 

Reacties: