Omega-6 vetzuren helpen bij of tegen:

Hoge bloeddruk

Allergieën

Hart problemen

Reumatische artritis (RA)

PMS

Osteoporose

Eczeem

Borstkanker

Psoriasis

Overgewicht

Acne

Diabetes

Omega-6 vetzuren helpen organen en systemen:

Hart

Skelet

Voedingsbronnen van omega-6 vetzuren:

 Komkommerkruid

Zwarte bessen

Zonnebloemolie

Saffloerolie

Zonnebloempitten

Tijm

Sesamzaad

Maïs

Lijnzaad

Brazilnoten

Brandnetel

Wilde marjolein

Opmerkingen:

Omega-6 vetzuren bestaan o.a. uit linolzuur en gammalinoleenzuur.

Algemene opmerking: 

Bronnen                                                            Printen