Gezonde voeding bij winderigheid:  

 Wortelen

Zwarte peper

Chili peper

Cilantro

Limoenen

Citroen

Papaja

Pomerans

Gezonde kruiden bij winderigheid:

 Gember

 Dille

Kurkuma

Koriander

Kalmoes

Saffraan

Nootmuskaat

 Kardemon

 Jeneverbes

 Maggiplant

 Anijs

 Duivelsdrek

 Laurier

Tijm

Peterselie

Karwij

Basilicum

Pepermunt

Kamille

Rozemarijn

Bonenkruid

Komijn

Gezonde nutriënten bij winderigheid:

Acidophilus

Opmerkingen:

Kijk zonodig ook bij gasvorming.

Algemene opmerking: 

Bronnen                                                         Printen