Gezonde voeding bij PMS:   

 Lijnzaadolie

Gerst

Gezonde kruiden bij PMS:

Don quai

 Komkommerkruid

 Goudscherm

Engelwortel

Teunisbloem

Gelderse roos

Paardenbloem

Zilverkaars

Zoethout

Zwarte bessenzaad olie

 Berberis wortel

 Aloë vera

 Pioen

 Hartgespan

 Monnikspeper

Salie

Gezonde nutriënten bij PMS :

 Teunisbloemolie

Gezonde nutriënten bij PMS:

Mangaan

Magnesium

Calcium

 Omega-6 vetzuren

 Gamma-linoleenzuur

 Vitamine B6

Vitamine A

Tyrosine

 Vitamine E

Opmerkingen:

Algemene opmerking: 

Bronnen                                                         Printen