Gezonde voeding bij zwangerschap:   

 Frambozen blad

Appels

 Vette vis

 Frambozen

Gezonde kruiden bij zwangerschap:

 Lavendel

 Netel

Gezonde nutriënten bij zwangerschap:

 Foliumzuur*

Vitamine D

Docosahexaeenzuur (DHA)

Choline

 Vitamine E

Calcium 

Opmerkingen:

* Extra Foliumzuur liefst al vanaf een paar maanden vóór de zwangerschap.

Algemene opmerking: 

Bronnen                                                         Printen