Bonen helpen organen en systemen:
Nutriënten in bonen:
Fosfatidylsaerine (witte
bonen)
Opmerkingen:
Er zijn verschillende soorten bonen zoals azukibonen, bruine bonen, mungbonen en de zwarte boon met de meeste gezonde nutriënten, waaronder anthocyanen.
Zwarte bonen blijken volgens studie niet alleen goed te zijn tegen hart- en vaatziektes, diabetes en overgewicht doch ook een grote antioxidatieve kracht te hebben waardoor de bloeddruk lager wordt en zware metalen uit het lichaam verwijderd kunnen worden.
Meer over bonen kijk hier.
Zwarte bonen bouillon: Behandeling voor artritis, jicht en gewrichtspijn De rest van de bouillon dient te worden gekoeld. Het kan worden geconsumeerd koud of opgewarmd, maar niet in een magnetron. Algemene
opmerking: Het moge duidelijk zijn dat bovenstaande gegevens indicatief zijn
en kunnen verschillen per soort en kweekmethode en -plaats. URL van deze pagina:
(25-09-2018)Klik hier voor
onderzoeken uit het nieuws over bonen.
Bereid de bouillon van organische zwarte bonen. Volg de onderstaande eenvoudige aanwijzingen.
1. Spoel ongeveer 200 gram zwarte bonen in koud water en maak ze zeer goed schoon.
2. Doe de bonen in een pan samen met 2 liter water en breng (met deksel) aan de kook.
3. Temper het vuur en laat het mengsel gedurende ongeveer 90 minuten sudderen.
4. Giet de vloeistof af en laat deze afkoelen en de bouillon is klaar voor gebruik.
5. Begin met het drinken van 2 kopjes bouillon per dag. Verhoog de hoeveelheid
zonodig.
De overblijvende zwarte bonen kunnen worden toegevoegd in salades en andere gerechten.
Consumeer zwarte bonen bouillon als een natuurlijke behandeling van jicht bij de eerste tekenen van een jichtaanval. Het kan ook worden gebruikt voor het verminderen van stijfheid,
spier- en gewrichtspijn
en bij artritis of fibromyalgie.
