Home / NutriŽnten / ...

 

Voedingsbronnen van Serine:

 

 Eieren

 Zeewier

 Spirulina

 Kabeljauw

 Parmezaanse kaas

 Tofu

Sojabonen 

Melk 

Pompoenpitten

Varkensvlees

Kip

Kalkoen

Rundvlees

Lam

Pinda's

Bonen

Pistache noten

Walnoten

Sesamzaad

Fenegriek

Tonijn

Tarwe kiemen

Mosterdzaad

Zalm

Mosselen

Linzen

Erwtjes

Cashew noten

Amandelen

Lijnzaad

Haring

Sardines

 

Opmerkingen:

 

Serine is een van de aminozuren, de bouwstenen van eiwitten. Voor het lichaam is het niet essentieel.

Serine is ook een precursor voor de synthese van andere aminozuren, zoals glycine, cysteÔne en tryptofaan.

 

Hier leest u de hoeveelheden Serine per 100 gram voeding volgens de USDA

 

Algemene opmerking: 

 

                                                          Printen      

 

(20-12-2018)