Gezonde voeding bij nervositeit:  

Moerbei

Sla

Chiazaad

Olijven

Abrikozen

Kruidnagels

Haver

Gezonde kruiden bij nervositeit:

 Bijvoet

 Glidkruid

 Nepeta

 Cypripedium pubescens

 Teunisbloem

 Betonie

 Papaver

 Kamille

 Zilverkaars

 Valeriaan

Sneeuwbal

Passiebloem

Cassave

Sint Jan's kruid

Slaapmutsje

Ginkgo biloba

Kava kava

Gotu kola

Komkommerkruid

Citroenmelisse

Basilicum

Rozemarijn

Lavendel

Gezonde ingrediënten bij nervositeit:

Vitamine B3

Foliumzuur

Vitamine B5

Opmerkingen:

Onrust kan ook het gevolg zijn van lage bloedwaarden magnesium.

Algemene opmerking: 

Bronnen                                                         Printen