Zoete
aardappel
Gezonde kruiden bij beroerte:
Gezonde nutriënten bij beroerte:
Stoffen die bloedstolling tegengaan
Opmerkingen:
Ter voorkoming van een beroerte is voeding rijk aan omega-3 vetzuren heel belangrijk
Regelmatig Meditatie verlaagt de kans op een beroerte aanzienlijk
Veel keukenzout (> 6 gram/dag) doet de kans op een beroerte duidelijk toenemen
Voeding met veel kalium doet de kans op een beroerte duidelijk afnemen
Dagelijkse inname van minimaal 260 gram rauw fruit en rauwe groente doet de kans op een beroerte met wel 40% verminderen (Als de groenten worden gekookt of het fruit wordt bewerkt, is er geen positief effect op het voorkomen van beroertes)
Iedere dag 3 koppen thee doet de kans op een beroerte met 20% afnemen
Regelmatige inname van voedsel rijk aan vitamine E in de vorm van tocotrienol geeft aanzienlijk minder schade aan de hersencellen bij een mogelijke beroerte
Meer informatie over beroerte in de wikipedia.
Algemene opmerking:
