Gezonde voeding voor darmen :   

 Tarwe

 Bananen

 Rogge

 Sesamzaad

 Olijven

Appel

Alfalfa spruiten

Peer

Yoghurt

Vijgen

Gerst

Rijst

 Selderie

 Bakbanaan

 Avocado

 Okra

 Komkommer

 Bietjes

 Aardpeer

 Kervel

 Chiazaad

 Rabarber

Perziken

Lange peper

Zonnebloempitten

Pistachenoten

Kwee

Kaki

Honing

Pastinaak

Rabarber

Kappertjes

Moerbei

Kool

Snijbiet

 Linzen

 Spinazie

 Olijven

 Reishi

 Pijnboompitten

Gezonde kruiden voor darmen:

 Munt

 Kalmoes

Koriander

Engelwortel

Zoethout

Paardenkastanje

Ooievaarsbek wortel

Toverhazelaar

Basilicum

 Gelderse roos

Morgenster

Grote weegbree

Kardemon

Perilla

Postelein

Huitlacoche

 Peterselie

Gezonde supplementen voor darmen:

 Chlorella

Vlozaad

Blauw-groene alg

Opmerkingen:

Algemene opmerking: 

Bronnen                                                         Printen