Kalkoen
Gezonde kruiden bij slaapproblemen:
Opmerkingen:
67% van de ouderen blijkt slaapproblemen te hebben die voor een groot deel veroorzaakt worden door een tekort aan calcium en magnesium waardoor je veel te vroeg wakker wordt en niet meer in slaap kunt komen. Belangrijk is dus gezonde en gevarieerde voeding te nemen en zonodig aan te vullen met magnesium.
Kijk zonodig ook bij slapeloosheid.
Algemene opmerking:
