Hoog cholesterol (ook
zemelen)
Haver helpt organen en systemen:
Nutriënten in haver:
Biotine
(zemelen)
Betaïne (zemelen)
Beta glucaan (zemelen)
Stoffen die eiwitsplitsing tegengaan
Opmerkingen:
* Waarvan ook de vorm tocotrienol.
Haver is goed voor mensen die willen afvallen.
Haver geeft veel energie.
Meer over granen kijk hier.
Kijk hier voor onderzoeken uit het nieuws over haver.
Algemene opmerking: Het moge duidelijk zijn dat bovenstaande gegevens indicatief zijn en kunnen verschillen per soort en kweekmethode en -plaats.
