Carotenoïden helpt bij of tegen: 

Hartvaatziekte

Kanker

 

Voedingsbronnen van carotenoïden:

 

Paardenbloem

Orleaan

Tomaten

Zoete aardappel

Wortelen

Eieren

Yam

Paprika rood

Spinazie

Pompoenen

Mango

Avocado

Papaja

Rozenbottel

Goudsbloem

Sint Jan's kruid

 

Opmerkingen:

 

Carotenoïden is een grote groep bioactieve stoffen die bestaan uit onverzadigde koolwaterstofketens en hun oxidatieproducten.

Ze worden onderverdeeld in: carotenen, die alleen uit koolstof en waterstof bestaat en xantofylen zoals luteïne, astaxanthine, capsanthine, violaxanthine en zeaxanthine, die zuurstofhoudende derivaten van caroteen zijn.

Carotenoïden worden het beste samen met vetzuren opgenomen in het lichaam.

 

Algemene opmerking: 

 

Bronnen                                                           Printen