Okra helpt bij of tegen: 

 Darmkanker

 Diverticulitis

 Depressies

 Constipatie

 Hart problemen

Okra helpt organen en systemen:

 Darmen

 Immuunsysteem

 Spijsvertering

Gezonde nutriënten in okra:

 Zeaxanthine

 Vitamine C

 Pectine

 Foliumzuur

 Kalium

 Fosfor

 IJzer

 Calcium

Opmerkingen:

Algemene opmerking: 

Bronnen

                                                                  Printen