Cranberry's
Appels (rode)
Kool (en zuurkool)
Tarwe (volkoren)
Gezonde kruiden bij darmkanker:
Gezonde nutriënten bij darmkanker:
Eicosapentaeenzuur
(EPA)
Opmerkingen:
Voldoende vitamine D werkt goed bij de behandeling van darmkanker.
Wellicht kan het eten van mango's darmkanker bestrijden.
Polyfenolen kunnen de communicatie in kankercellen zodanig verstoren dat de groei van een tumor niet kan plaatsvinden. Het betreft de SphK1/S1P communicatie die een rol speelt bij prostaatkanker maar ook bij andere kankers zoals darm-, borst- en maagkanker.
Ter voorkoming:
X Dagelijks voeding rijk aan Eicosapentaeenzuur (EPA) doet de kans op kwaadaardige darmpoliepen fors verminderen.
X Voeding rijk aan magnesium doet de kans op darmkanker flink verlagen evenals voeding rijk aan omega-3 vetzuren.
X Hogere bloedwaarden goed cholesterol (HDL) doet de kans op zowel dikke als dunne darmkanker duidelijk verlagen.
X Voldoende vitamine D
X Het regelmatig eten van groenten, waaronder peulvruchten, bruine rijst en gedroogd fruit doet de kans op darmpoliepen en daarmee op darmkanker duidelijk afnemen. Wie tenminste drie keer per week peulvruchten, gedroogd fruit eet, of één keer per week bruine rijst eet, verlaagt het risico op darmpoliepen wel met resp. 33, 26 en 40 procent.
X Het regelmatig eten van mango's en frambozen kan darmkanker voorkomen.
X Het dagelijks eten van 2 gram gemalen gember(poeder) gaat darmkanker tegen. Gember zorgt voor aanzienlijk minder ontstekingen in de darmen. Als deze ontstekingen chronisch zijn kunnen ze op termijn leiden tot darmkanker. Twee gram gember per dag kan probleemloos en zonder bijwerkingen ingenomen worden.
X Hogere bloedwaarden glucose (meer dan 100 mg/dl = 5,5 mmol/l) doen de kans op kwaadaardige darmpoliepen fors verhogen.
X Regelmatig voeding met transvetten doet de kans op darmkanker fors verhogen.
X Als u rood vlees eet doe dit dan altijd samen met chlorofylrijke groenten ter voorkoming van schadelijke effecten op uw darmen. Pas op met bewerkt vlees zoals worstjes, bacon, vleeswaren, hotdogs enz. dit verhoogt de kans op darmkanker (zo ook andere kankersoorten) aanzienlijk.
Kijk hier voor onderzoeken uit het nieuws over darmkanker.
Kijk ook bij meer voedingsinformatie over kanker.
Algemene opmerking:
