PompoenpittenHome / Aandoeningen / ...
Gezonde voeding bij Auto-immuunziekten:
Gezonde kruiden bij Auto-immuunziekten:
Gezonde nutriënten bij Auto-immuunziekten:
Opmerkingen:
Auto-immuunziekten ontstaan doordat het immuunsysteem lichaamseigen cellen en stoffen als lichaamsvreemd ziet. Het lichaam gaat dan antistoffen tegen de eigen weefsels vormen.
Voorbeelden van auto-immuunziektes zijn: diabetes type-1 en type-2, coeliakie, ziekte van Addison, lupus, psoriasis, Reumatische artritis (RA), vitiligo en de ziekte van Crohn en wellicht multipele sclerose (MS) en de ziekte van Parkinson.
Onderzoek laat zien dat ca. 30% van de auto-immuunziekten genetisch zijn bepaald doch 70% wordt door omgevingsfactoren als toxische stoffen, infecties en slechte voeding bepaald.
Uit voorlopig onderzoek blijkt dat een voedingssupplement dat een afleiding is van glucosamine te weten n-acetylglucosamine schadelijke auto-immuun reacties zoals bij multiple sclerose en diabetes type-1 kan onderdrukken.
Extra boterzuur kan volgens onderzoek het immuunsysteem in de darmen een extra boost kan geven. Voedingsvezels worden in de darmen door bacteriën afgebroken waarbij o.m. boterzuur ontstaat. Dit boterzuur zorgt voor epigenetische veranderingen in de darmen waardoor het immuunsysteem geactiveerd wordt. Bij auto-immuunziekten kan extra boterzuur of butyraten (zouten van boterzuur) in de voeding een goede oplossing bieden.
Volgens een voorlopig onderzoek zou het eten van oesterzwammen wel eens goed kunnen zijn bij de behandeling van auto-immuun ziektes.
Volgens een studie in het laboratorium en met muizen en mensen blijkt dat 2 tot 4 dagen vasten het immuunsysteem kan "herstarten". Door dit herstarten van het immuunsysteem kunnen auto-immuunziekten worden omgekeerd. Door dit vasten, geen vaste voeding en alleen water, van enkele dagen worden oude en beschadigde immuuncellen gedood en nieuwe aangemaakt. Hier een studie die dezelfde resultaten laat zien.
Uit een studie blijkt dat het drinken van in water opgelost natriumbicarbonaat (ook genaamd zuiveringszout of bakpoeder) onze milt kan stimuleren om chronische ontstekingen zoals bij auto-immuunziekten overal in het lichaam aan te pakken. Allereerst werd bij laboratoriumratten de werking vastgesteld. Het drinken van natriumbicarbonaat zorgden dat cellen van het immuunsysteem, bepaalde macrofagen (M1) die ontstekingen promoten, werden veranderd in cellen (M2) die ontstekingen doen afremmen. Nadien werden bij mensen in het bloed dezelfde veranderingen aangetroffen na het drinken van natriumbicarbonaat.
Het omega-3 vetzuur DHA, docosahexaeenzuur zou wel eens goed werkzaam te kunnen zijn in het tegengaan en bestrijden van een auto-immuunziekte zoals lupus, zo blijkt uit een studie, weliswaar nog met muizen. Bij de speciale muizen werd lupus opgewekt en daarna werd tot 2,4% van de hoeveelheid vetzuren in hun voeding vervangen door DHA. De lupus aandoeningen in longen en nieren bleken nu voor 96% gestopt te zijn.
Minder eiwitten, in de vorm van methionine, in de voeding kunnen volgens onderzoek goed werkzaam zijn in het bestrijden en tegengaan van een auto-immuunziekte zoals MS.
Mensen met aandoeningen waarbij het immuunsysteem voortdurend actief is, zoals reuma, multiple sclerose en de ziekte van Crohn, lopen een groter risico om depressief te worden zo blijkt uit onderzoek.
De bioactieve stof gingerol uit gember zou wel eens goed werkzaam kunnen zijn bij de behandeling van auto-immuunziekten als het Antifosfolipidensyndroom en lupus, zo laat althans een studie met muizen zien.
Ter voorkoning:
X Voeding rijk aan suikers, weinig vezels en industrieel bewerkte voeding zoals fastfood draagt duidelijk bij tot allergieën en andere problemen die niet voorkomen als men een meer klassiek dieet volgt. Een klassiek dieet bestaat veelal uit volkoren granen, bonen, noten en groentes. Bij een klassiek dieet is er een goede balans van de darmbacteriën. Bij ongezonde voeding is deze balans zoek en hebben de "slechte" bacteriën de overhand en veroorzaken zo o.m. auto-immuun problemen en andere ziektes.
X Blootstelling aan nanodeeltjes kan aminozuren in de longen veranderen in stoffen die kunnen leiden tot auto-immuunziekten zoals reumatische artritis (RA). Getest werden zowel nanodeeltjes van ultrafijne koolstof, koolstof nanobuizen en silica in verschillende afmetingen van 20 tot 400 nanometer. De moleculaire verandering van de aminozuren zorgt dat deze niet goed meer functioneren en door het immuunsysteem niet meer als lichaamseigen gezien worden, dat kan het begin zijn van een auto-immuunziekte als reumatische artritis.
X Uit onderzoek blijkt dat kant en klare voeding de darmflora danig doet verzwakken waardoor de kans op auto-immuun ziektes veel groter wordt.
X Lage bloedwaarden vitamine D doen volgens onderzoek de kans op auto-immuunziekten duidelijk toenemen.
X Een studie laat zien dat langdurige stress de darmflora zodanig doet veranderen dat de kans op auto-immuunziekten duidelijk groter kan worden.
