Home / Aandoeningen / .../Direct naar de informatie hieronder

Gezonde voeding bij diabetes type-1 en 2:  

 Bruine bonen

 Zoete aardappel

 Balsempeer

 Artisjokken

 Noten

 Pruimen

Tarwe zemelen

Erwtjes

Uien

Rogge

Yam

Mungbonen

Brouwers gist

Vijgen

Gierst

Radijs

Amandelen

Soja yoghurt

Blauwe bosbes

Kokosnoot

Cacao

Kersen (verse)

Asperges

Lijnzaad

Vette vis

Tangerine

Moerbei

Citroen

Sperziebonen

Sjalot

Groene thee

Linzen

Haver

Pompoen

Bieslook

Rijst

Sojabonen

Boekweit

Olijven

Mandarijn

Yoghurt*

Maitake

Koolrabi

Soja melk

Peren

 

Gezonde kruiden bij diabetes:

 

 Ch. duizendknoop

 Shatawari

Mariadistel

Gymnema sylvestre

Ginseng

Goldenseal

Pau d'arco

Paardenbloem

Dragon

Cornsilk

Amalaki

Phyllantus

Kruidnagels

Stevia

Knoflook

Salie

Alfalfa

Fenegriek

Berendruif

Buchu

Kaneel

Noni

Grote klit

Ginkgo biloba

Morgenster

Orleaan

Cichorei

Suma

Kurkuma

Rapadura

 

Goede supplementen bij diabetes:

 

 Vitamine B1

Guargom

Astaxanthine

Spirulina

Vlozaad

Teunisbloemolie

Chlorella

 

Gezonde nutriŽnten bij diabetes:

 

 Liponzuur

 Alfa-liponzuur

Chroom

Astaxanthine

Glutathion

Biotine

Vitamine C

Zink

Vanadium

Vitamine B1

Vitamine B6

Selenium

Vezels

Lignine

Chlorofyl

FlavonoÔden

L-carnitine

Vitamine E

Gamma-linoleenzuur

Aminozuren

Resveratrol

Vitamine D

Vitamine B3

Co-enzym Q10

Mangaan

Vitamine B12

Linolzuur

 

Opmerkingen:

 

* Speciaal sojayoghurt en yoghurt met vruchten, in het bijzonder bosbessen.

Ter voorkoming:

X Goede bloedwaarden vitamine D lijken het ontstaan van diabetes type-1 te kunnen voorkomen zelfs bij kinderen, die genetisch voorbestemd zijn om een hoge kans te hebben om diabetes type-1 te krijgen. Dit laatste blijkt uit een studie onder ruim 8.600 kinderen.

X Uit een voorlopige studie lijkt het dat een glutenvrij dieet tijdens de zwangerschap de kans op diabetes type-1 bij de nakomelingen duidelijk kan verminderen. Een glutenvrij dieet deed de samenstelling van de darmbacteriŽn zowel bij de moeders als de nakomelingen zodanig veranderen dat een beschermend effect optrad tegen het krijgen van diabetes type-1 bij de nakomelingen, zelfs als die nakomelingen zelf wel een normaal dieet (met gluten) kregen.

 

X Volgens een studie blijkt dat het drinken van frisdranken leidt tot een hogere kans op diabetes type-2 en de latente auto-immune (LADA) tussenvorm tussen diabetes type-1 en type-2. Het maakt weinig uit of je normale of light frisdranken drinkt. Dagelijks twee glaasjes frisdrank doet de kans op LADA met 100% toenemen. Ieder glaasje per dag doet de kans op diabetes type-2 met 20% toenemen.

Kijk zonodig bij diabetes type 2.

 

Algemene opmerking: 

 

URL van deze pagina:

Bronnen                                                         Printen      

 

(22-10-2020)