Hartfalen
Arginine helpt organen en systemen:
Voedingsbronnen van arginine:
Watermeloen
pitten
Opmerkingen:
Arginine is een semi-essentieel aminozuur. Arginine is noodzakelijk bij de de aanmaak van stikstofmonoxide. Stikstofmonoxide zorgt voor het verwijden van de bloedvaten waardoor de bloeddruk verlaagt, bloedstolsels worden voorkomen en bescherming biedt tegen hartinfarcten. Ook leidt dit tot een goede bloedcirculatie waardoor zuurstof en voedingsstoffen beter getransporteerd kunnen worden.
Uit het aminozuur L-citrulline, bijv. in watermeloenen, kan het lichaam (in de nieren) zelf goed arginine maken.
Supplementen met arginine, tegen bijv. hoge bloeddruk kunnen zonder problemen genomen worden doch kunnen wel zorgen voor diaree, beter is dan L-citrulline supplementen te nemen die deze bijwerkingen niet hebben.
Meer info.
Algemene opmerking:
