Amandelen helpen bij of tegen:

Amandelen helpen organen en systemen:

Hart problemen

Nutriënten in amandelen:

Flavonoïden

Opmerkingen:

Amandelen hebben een gemiddelde hoeveelheid antioxidanten.

Uit onderzoek is gebleken dat 50-60 gram amandelen per dag ondanks de hoeveelheid Kcal (ca. 300) niet zorgen voor extra gewicht.

Kijk over meer informatie over noten.

Kijk hier voor onderzoeken uit het nieuws over amandelen.

Algemene opmerking:

Het moge duidelijk zijn dat bovenstaande gegevens indicatief zijn en kunnen verschillen per soort en kweekmethode en -plaats.