Tofu helpt bij of tegen: Tofu

 Koorts

 Hart problemen

 Congestie

 Kanker

 Hoge bloeddruk

 Hoog cholesterol

 

Tofu helpt organen en systemen:

 

 Darmen

 Longen

 

Gezonde nutriënten in tofu:

 

Fytinezuur

 Selenium

 Calcium

 Phenylalanine

 Mangaan

 Vitamine B1

 Magnesium

 Fosfor

 Kalium

 Natrium

 Lysine

 IJzer

 Vitamine B12

 Zink

 Koper

 Foliumzuur

 Choline

 Vitamine B3

 

Opmerkingen:

 

Meer over soja kijk hier.

 

Kijk hier voor onderzoeken uit het nieuws over tofu.

 

Algemene opmerking: 

 

Bronnen                                                          Printen