Gezonde voeding voor botten :   

Boerenkool

 Asperges

Hijiki

Rijst

Hazelnoten

Zeewier

Gezonde kruiden voor botten:

 Rehmannia

Gezonde nutriënten voor botten:

 Foliumzuur

 Bioflavonoïden

 Calcium

Vitamine D

Silicium

Mangaan

 Vitamine A

 Boron

 Fosfor

 Vanadium

Molybdeen

 Vitamine K

Opmerkingen:

Algemene opmerking: 

Bronnen                                                         Printen