Home / NutriŽnten / ...

Oliezuur helpt bij of tegen: 

Hoog cholesterol

 

Voedingsbronnen van oliezuur:

 

 Olijfolie

 Raapzaadolie /Canola-olie

 Rijstolie

 Sesamolie

 Hazelnoten

 Pecannoten

Avocado

Amandelen

Palmolie

Pistache noten

Cashew noten

MaÔsolie

Pinda's

Roomboter

Sojaolie

Zonnebloemolie

Macadamianoten

Visolie

Tarwekiemolie

Walnootolie

Walnoten

Pijnboompitten

Lijnzaadolie

Varkensvlees

Saffloerolie

Haring

Olijven

Rundvlees

 

Opmerkingen:

 

Oliezuur is een enkelvoudig onverzadigd vetzuur, omega-9 vetzuur.

 

Algemene opmerking: 

 

Bronnen                                                            Printen      

 

(25-09-2018)