Oliezuur helpt bij of tegen:
Hoog cholesterol
Voedingsbronnen
van oliezuur:
Olijfolie
Raapzaadolie
/Canola-olie
Hazelnoten
Pecannoten
Avocado
Amandelen
Palmolie
Pistache noten
Cashew noten
Maïsolie
Pinda's
Roomboter
Sojaolie
Zonnebloemolie
Macadamianoten
Visolie
Tarwekiemolie
Walnootolie
Walnoten
Pijnboompitten
Lijnzaadolie
Varkensvlees
Saffloerolie
Haring
Olijven
Rundvlees
Opmerkingen:
Oliezuur
is een enkelvoudig onverzadigd vetzuur, omega-9
vetzuur.
Algemene
opmerking:
Bronnen
Printen
