HeermoesGezonde kruiden bij Botbreuken:
Gezonde supplementen bij Botbreuken:
Gezonde nutriënten bij Botbreuken:
Opmerkingen:
Ter voorkoming van breuken is een goede bloedwaarden van vitamine D belangrijk, als ook goede bloedwaarden natrium.
Extra calcium kan wel eens tot meer botbreuken leiden. Zij met dagelijks ca. 700 mg calcium in hun voeding blijken duidelijk de laagste kans op botbreuken en osteoporose te hebben. Hogere inname geeft geen lagere doch zelfs wat grotere kans op botbreuken en osteoporose. Die kans werd nog versterkt als ook weinig vitamine D genomen werd.
Algemene opmerking:
