Kruisbloemige groentenGezonde voeding bij COPD:
Gezonde kruiden bij COPD:
Gezonde supplementen bij COPD:
Gezonde nutriënten bij COPD:
Opmerkingen:
COPD ofwel chronisch obstructieve longziekte is een verzamelnaam voor de longaandoeningen chronische bronchitis en longemfyseem.
Alhoewel COPD vaak vastgesteld wordt bij rokers komen er steeds meer patiënten bij die niet roken doch de ziekte krijgen als gevolg van het vervuilde milieu.
Volgens onderzoek krijgt ruim 1 op de 4 mensen in hun leven COPD en COPD is de vierde doodsoorzaak ter wereld.
Het eten van een mediterraan dieet en groenten met veel isothiocyanaten vermindert de gevolgen aanzienlijk.
Iedere dag een extra portie groente en fruit zorgt voor duidelijk betere longfuncties en minder exacerbaties.
De sulforafaan in broccoli helpt duidelijk bij longaandoeningen zoals COPD.
Goede bloedwaarden vitamine D doen de ademhaling en het uithoudingsvermogen bij patiënten met COPD duidelijk kunnen verbeteren.
Ter voorkoming:
X Dagelijks vezelrijke voeding doet de kans op COPD wel met meer dan de helft verlagen.
X Het eten van voeding rijk aan vitamine E en aanvulling met deze vitamine kan de kans op COPD duidelijk verminderen. Let wel op teveel aan vitamine E is schadelijk en dagelijks een maximum van 200 tot 500 mg vitamine E zowel uit voeding als aanvulling kan veilig genomen worden.
X De sulforafaan in broccoli helpt ter voorkoming van longaandoeningen zoals COPD.
X Het regelmatig eten van bewerkt vlees zoals bacon, worsten en vleeswaren doet de kans op COPD sterk verhogen.
X Veel gebruikte inhalers met corticosteroïden verhogen de kans op diabetes en botbreuken duidelijk. 70% van de mensen met COPD gebruikt inhalers met corticosteroïden. Gemiddeld is de kans op diabetes door het gebruik van de inhalers ruim 30% hoger. Zij die de hoogste dosering gebruiken hebben tot wel 60% meer kans op diabetes, zij die al diabetes hebben blijken wel 50% meer kans te hebben op verergering van hun ziekte.
Klik hier voor onderzoeken uit het nieuws over COPD.
Algemene opmerking:
