Gezonde voeding bij nierstenen:  

 Sperziebonen

Rijst

Amandelen

Cranberry's

Selderie

Knolselderij

Radijs

Kiwi

 

Gezonde kruiden bij nierstenen:

 

 Cornsilk

Paardenbloem

White oak bark

Berendruif

Maggiplant

Netel

Heermoes

Heemst

Leverkruid

Peterselie

 

Goede supplementen bij nierstenen:

 

Kombucha

 

Gezonde nutriënten bij nierstenen:

 

 Vitamine B6

Calcium

 

 

Opmerkingen:

 

Ice tea's blijken veel zouten van oxaalzuur te bevatten. Deze oxalaten zijn de ingrediënten van nierstenen. In de zomer iedere dag verschillende glazen ice tea drinken kunnen dus wel eens pijnlijke gevolgen hebben. Het beste bij warm weer is voldoende water zonodig aangevuld met een schijfje citroen, waardoor nierstenen voorkomen kunnen worden. 

Door de klimaatverandering en de daarmee gepaard gaande hogere temperaturen is het verstandig ter voorkoming van nierstenen om meer water te drinken.

 

 

Algemene opmerking: 

 

Bronnen                                                         Printen