Tonijn helpt organen en systemen:
Gezonde nutriënten in tonijn:
Opmerkingen:
Alles over vis kijk hier.
Uit wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat vis alleen de goede eigenschappen behoudt als die op de juiste manier bereid wordt. De goede manier van vis bereiden: koken, stomen of stoven of bakken in de oven. Niet de juiste manier is frituren of bakken, of het eten van vissticks daardoor kan gezonde vis zelfs ongezond worden. Vis liefst ook niet combineren met nitraatrijke groente. (zoals bijv. sla)
Kijk hier voor onderzoeken uit het nieuws over tonijn.
Algemene opmerking:
