Erwtjes helpen bij of tegen:

Kanker (ook kikkererwt)

Erwtjes helpen organen en systemen:

Hart

Maag (ook kikkererwt)

Milt (ook kikkererwt)

Nutriënten in erwtjes:

Stoffen die eiwitsplitsing tegengaan (kikkererwt)

IJzer (kikkererwt)

Vitamine C (kikkererwt)

Opmerkingen:

Meer over erwtjes en bonen kijk hier.

Erwtjes zijn ook een goede methylbron in het lichaam.

Algemene opmerking:

Het moge duidelijk zijn dat bovenstaande gegevens indicatief zijn en kunnen verschillen per soort en kweekmethode en -plaats.