Dadels
Soja yoghurt
Granaatappel(sap)
Tarwe zemelen
Gezonde kruiden bij bloedsuiker problemen:
Gezonde nutriënten bij bloedsuikerproblemen:
Opmerkingen:
Veel bewegen is belangrijk voor goede bloedsuikerwaarden. Veel bewegen zorgt ook voor meer spiermassa en daardoor lagere bloedsuikerwaarden.
Dagelijks 2 eetlepels saffloerolie, in een gezond dieet, zorgen voor duidelijk lagere bloedsuikerwaarden.
Dagelijks verschillende noten zorgt voor duidelijk lagere bloedsuikerwaarden.
Dagelijks minder vetten en minder koolhydraten in de voeding leiden duidelijk tot een betere insuline controle en hogere glucose tolerantie en daardoor een duidelijk lagere kans op het krijgen van diabetes type-2.
Algemene opmerking:
