Gezonde voeding bij verkoudheid:  

 Sjalotjes

 Uien

 Stengelui

 Paprika

 Mosterd

 Braambes

Zwarte sojaboon

Shiitake

Yoghurt

Kool 

 Kumquat

 Yamboon

Chili peper

Kip

Citroen

Kruidnagels

Amsoi

 

Gezonde kruiden bij verkoudheid:

 

 Kudzu

 Gagel

 Grote klit

 Weegbree

 Wijnruit

 Ephedra

 Cat's claw

 Goudscherm

 Anijs zaad

 Dropplant

 Lo han kuo

 Vlier (extract)

 Zuurbes

 Astragalus

 Chinees klokje

Nepeta

Munt

Zoethout

Chaparral

Cyperus

Tijm

Knoflook

Goldenseal

Engelwortel

Wilde marjolein

Echinacea

Ju hua

Japanse nepeta

Perilla blad

Amalaki

Duivelsdrek

IJzerhard

Zijdeplantwortel

Linde bloemen

Koninginnenkruid

Citroenschil

 Cayenne peper

 Duizendblad

 Jeneverbes

 Kamille

 Gember

 Rozemarijn

 Blauw ijzerhard

 Ledebouriella

 Moederkruid

 Kruizemunt

 Polei

 Perilla

 Malrove

 Lobelia

 Rode klaver

 Dille

 Sassafras

 Koningskaars

Salie

Kaneel

Marjolein

Eucalyptus

Mosterdzaad

Mierikswortel

Oregano

Pepermunt

Vogelmuur

Schisandra

Japanse abrikoos

 

Goede supplementen bij verkoudheid:

 

 Oregano olie

 Propolis

 Bijenpollen

Kombucha

 

Gezonde nutriënten bij verkoudheid:

 

 Vitamine C

Zink

Vitamine A

 

Opmerkingen:

 

Kippensoep is ook een probaat middel bij verkoudheid.

 

 

Algemene opmerking: 

 

Bronnen                                                         Printen