Pompoen
Gezonde kruiden bij hartaanval:
Gezonde nutriënten bij hartaanval:
Vitamine K (2)
Opmerkingen:
Een crème aangebracht op de huid tijdens een hartaanval zou het hart bijna volledig kunnen beschermen tegen schade aan de hartspier. De crème, gewoon te koop in de winkel, is een huidcrème verrijkt met caspaïcine.
Ter voorkoming:
X De kans op een hartaanval wordt flink verlaagd door verhoging van het goede cholesterol (HDL), daling van het andere cholesterol, verlaging van de bloeddruk, geen overgewicht en niet roken.
X Volgens recente studies is voor gezonde mensen ter voorkoming van een hartaanval resveratrol een goed alternatief voor aspirine. Resveratrol zorgt net als aspirine voor dunner bloed en voorkomt stolsels. Verder zorgt resveratrol in een dosering van 175-300 gram per dag voor een duidelijke bescherming tegen beschadigingen van het hart na een hartaanval.
X Regelmatig Meditatie verlaagt de kans op een hartaanval aanzienlijk.
X Voeding rijk aan vitamine B6 en foliumzuur geven een duidelijk kleinere kans op doodgaan als gevolg van een hartaanval bij vrouwen.
X Vaak wordt aspirine door gezonde mensen genomen ter voorkoming van een mogelijke hartaanval doch in de praktijk blijkt dat de helft van die mensen toch een hartaanval krijgt. Aspirine verhoogt ook nog eens de kans op bloedingen flink.
X Luchtvervuiling geeft een duidelijk hogere kans op het krijgen van een hartaanval.
Meer adviezen bij en ter voorkoming van hart en vaatziekte.
Kijk hier voor onderzoeken uit het nieuws over hartaanval.
Algemene opmerking:
