Gezonde voeding bij artrose:  

Vis

Kersen 

 

Gezonde kruiden bij artrose:

 

Gember 

Boswellia

Yucca

Duivelsklauw

 

Gezonde supplementen bij artrose:

 

SAM

Haaienkraakbeen

 

Gezonde nutriënten bij artrose:

 

 Vitamine D

Chondroïtine

Zwavel

Vitamine E

Bromelaine

Vitamine B3

Vitamine C 

Koper

Vitamine B5

Boron

Eicosapentaeenzuur (EPA)

Aminozuren 

 

Opmerkingen:

 

Te lage bloedwaarden vitamine D geven duidelijk meer pijn en bewegingsproblemen bij artrose.

 

Meer informatie over artrose in de wikipedia.

 

Algemene opmerking: 

 

Bronnen                                            Printen