Gezonde voeding bij allergieën:  

 Cranberry's

 Quinoa

Peren

Zonnebloempitten

Ananas

Zoete kers

Lijnzaadolie

Lam

Papaja

Brazilnoten

Boerenkool

Mango

Bloemkool

Grapefruit

Limoen

Spruitjes

Artisjokken

Groene thee

 

Gezonde kruiden bij allergieën:

 

 Terminalia beleirica

Stekelnoot fruit

Onrijpe pomerans

Ledebouriella

Pau d’arco

Munt

Netel

Echinacea

Zoethout

Ogentroost

Kamille

Rozenbottel

Mierikswortel

Fenegriek

Maté

Zwarte komijn

Vlierbes 

Aloë vera

Perilla

 

Goede supplementen bij allergieën:

 

 Rutin

Bijenpollen

Quercetine

Teunisbloemolie

 

Gezonde nutriënten bij allergieën:

 

 Msm

 Quercetine

Omega-6 vetzuren 

Gamma-linoleenzuur

Bio-flavonoïden

Co-enzym Q10

Vitamine B12

Vitamine B6

 

 

Opmerkingen:

 

Meer informatie over allergieën in de wikipedia.

 

Algemene opmerking: 

 

Bronnen                                          Printen