Gezonde voeding bij slapeloosheid:  

 Longan vruchten

Tarwe

Zwarte sojabonen

 Moerbei bessen

 Reishi

Courgette

Chiazaad

Andijvie

Oesters

Pompoen

 Sla

 Haver

 Gerst

Gezonde kruiden bij slapeloosheid:

 Bijvoet

 Siberische ginseng

 Passiebloem

 Papaver

 Fu ling

 Ginseng

 Akebia

 Dong quai

 Slaapmutsje

Zaad heilige lotus

Saffraan

Valeriaan

Hop

Glidkruid

Alfalfa

Jujube

 Nepeta

Kava kava

Marjolein

Kamille

Gotu kola

Lavendel

Basilicum

Citroenmelisse

Koningskaars

Kaneel

Dille

Passievrucht

Goede supplementen bij slapeloosheid:

 Koninginnegelei

Gezonde nutriënten bij slapeloosheid:

Calcium

 Aminozuren

Opmerkingen:

Algemene opmerking: 

Bronnen                                                         Printen