YoghurtGezonde voeding bij bacteriële infecties:
Gezonde kruiden bij bacteriële infecties:
Goede supplementen bij bacteriële infecties:
Goede nutriënten bij bacteriële infecties:
Opmerkingen:
Doorgaans wordt antibiotica ingezet bij een bacteriële infectie doch alleen bij zeer ernstige bacteriële infecties kan antibiotica worden ingezet. Antibiotica zorgt dat ook gezonde bacteriën in de darmen het loodje kunnen leggen of antibioticaresistent worden en dit kan langdurige gevolgen hebben voor de darmflora zoals een flink tekort aan bijv. B vitamines en vitamine K.
Het lijkt erop dat rode wijn en het sap van rode druiven effectief zijn in de bestrijding van bacteriële infecties.
Veel groene thee (wel 10 koppen per dag) werkt zeer effectief tegen een bloedvergiftiging als gevolg van een bacteriële infectie.
Vezelrijke voeding is goed tegen bacteriële infecties.
De vezels in blauwe bessen zijn heel goed in het bestrijden en tegengaan van darminfecties, probiotische bacteriën zoals lactobacillus en bifidobacterium verhogen de werking van de blauwe bessen nog eens extra. Een deel van het grote succes van blauwe bessen in het bestrijden van darminfecties is dat ontstekingveroorzakende bacteriën "ingepakt" worden door de slechts deels afgebroken vezels van de blauwe bessen en deze bacteriën daardoor geen kans krijgen in contact te komen met de celwand van de dikke darm en via de ontlasting afgevoerd worden.
Het omega-3 vetzuur DHA geeft goede resultaten in de behandeling van infecties.
Een zalf op basis van granaatappel lijkt effectief te werken bij bacteriële infecties, zie hier.
Goede bloedwaarden vitamine D zijn zeer belangrijk voor een goede bestrijding van virale en bacteriële infecties. Vitamine D zet witte bloedcellen aan tot het maken van natuurlijke eiwitten met antibiotische activiteiten. Zo doet voldoende vitamine D de longen aanzetten tot het maken van cathelicidine, een LL37 eiwit dat een natuurlijk antibioticum is tegen bacteriën in de longen. In de mond zorgt vitamine D dat bacteriële infecties, die kunnen leiden tot tandvleesontstekingen en parodontitis aangepakt worden.
Allicine en diallyl disulfide zijn zeer efficiënt tegen verscheidene bacteriën.
De plantolie van tijm gevolgd door die van kaneel blijken zeer effectief te zijn in de bestrijding van stafylokokken, waaronder de MRSA. Veel van deze bacteriën bevinden zich op de huid en binnen 60 minuten kan tijmolie zo goed als alle bacteriën doden.
Korianderolie kan een brede waaier aan schadelijke bacteriën uitschakelen, zelfs antibioticaresistente. Verschillende bacterie stammen, waaronder Escherichia coli, salmonella, Bacillus cereus en MRSA worden door een oplossing met slechts 1,6% korianderolie gedood. Koriander doet dit door de het membraan om de bacterie te beschadigen waardoor de barrière tussen de bacterie en de omgeving wegvalt en de bacterie het loodje legt.
Ahornsiroop blijkt volgens recent onderzoek nog veel meer bioactieve stoffen te bevatten als al bekend waren. Bioactieve stoffen waarvan bekend is dat die anti-kanker, anti-bacteriële en anti-diabetes eigenschappen hebben.
Maukahoning is honing van de bloemen van de manukaboom ook wel Tea tree of Theeboom genoemd. Deze honing blijkt te beletten dat bacteriën zoals streptokokken, pseudomonadaceae en stafylokokken zoals MRSA de kans krijgen zich aan weefsel te hechten en daardoor wordt een infectie voorkomen.
Voor behandeling van bacteriële infecties bij wonden kijk hier.
Let op:
Sommige bacteriën worden volgens wetenschappers resistenter tegen antibiotica en kunnen ernstige infecties veroorzaken wanneer ze regelmatig in contact komen met lage doses van tea tree oil, olie van de Manuka of theeboom. Dat product is terug te vinden in verschillende schoonheidsproducten zoals o.a. zeep, shampoos en body lotions. Tea tree oil kan wel een effectieve anti-microbe stof zijn wanneer het in een hoge concentratie, van meer dan 4% gebruikt wordt.
Uit een analyse van 27 studies van de afgelopen 25 jaar over gewone en antibacteriële zeep blijkt dat gewone zeep in vergelijking met antibacteriële zeep veelal op basis van triclosan net zo goed schoonmaakt. De antibacteriële zeep geeft daarbij nog de kans dat bacteriën weerstand gaan opbouwen tegen antibiotica.
GSM's en toetsenborden van computers zijn een grote bron van bacteriën, zo ook vaatdoekjes. Om deze laatste effectief te behandelen kijk hier.
Bacteriën (en virussen) kunnen wel drie dagen in een vochtige omgeving overleven. Op een ondergrond van koper of koperlegeringen zoals brons en messing is hun overlevingskans binnen 1 uur gereduceerd tot nihil.
Bacteriën die in onze darmen leven kunnen onze hersenen en ons gedrag beïnvloeden. In de darmen leven miljarden bacteriën die een belangrijke rol spelen in het behouden van onze gezondheid. Ze halen energie uit onze voeding, beschermen ons tegen infecties en voeden de cellen in de darmen. Een verstoring van de bacteriënhuishouding in de darmen door bijv. antibiotica of een infectie resulteert in gedragsveranderingen, minder voorzichtig en angstig. De verandering gaan ook gepaard met een verhoogde hersenactiviteit in de gebieden verantwoordelijk voor angst en depressie.
Meer over de Escherichia coli bacterie en STEC en EHEC.
Zie ook de verschillende infecties.
Kijk hier voor onderzoeken uit het nieuws over bacteriële infecties.
Algemene opmerking:
