|
Kanker Adviezen, mede gebaseerd op wetenschappelijke onderzoeken die u bij Nieuws op de site aantreft. (Vul bij Zoeken in: bijv. borstkanker)
Het voorkomen:
De belangrijkste en niet te onderschatte risicofactor voor het prille begin van kanker zijn slechte milieuomstandigheden, waaronder roken. Lees maar eens wat een gerenommeerd deskundige hierover zegt. Bij
tot wel 70% van de mensen waar die beginnende kanker kan verder groeien ligt een ongezonde
levensstijl aan de basis, overgewicht, ongezond eten met te weinig
groenten en fruit, te weinig vezels, te vaak rood vlees, bewerkt vlees, het drinken van vaak en veel alcohol en te weinig bewegen. Al deze factoren vergroten op langere termijn het
risico op kanker aanzienlijk. Zie hier
een uitgebreide studie over dit onderwerp.
De gevolgen
van al deze factoren zijn lage glutathionwaarden in het lichaam.
(Kijk voor
alles over Glutathion hier.)
Roken, bewegen,
en ongezond eten en drinken is duidelijk oplosbaar, milieuomstandigheden kan wat moeilijker
zijn doch ook
net als de andere factoren te beïnvloeden door uw
voedingspatroon aan te passen zoals beschreven bij Gezonde voeding
en Tips.
Deze
aanpassing dient eigenlijk al op zeer jeugdige leeftijd plaats te vinden
want uit steeds meer wetenschappelijk onderzoek blijkt dat
voedingsgewoontes in de eerste 20 jaar van het leven een nog belangrijker
risico kan zijn dan genetische aanleg en
recentelijk is dat maar weer eens
aangetoond,
methylrijke voeding zoals o.a. vis, uien, bietjes,
broccoli, knoflook, spinazie, peulvruchten, foliumzuur en vitamine B12 kan
de genetische aanleg veranderen.
Uit
een recent onderzoek blijkt
dat dagelijks voldoende vitamine D (ca. 27,5 mcg) de kans op kanker wel met 77%
kan doen afnemen.
Bij kanker:
Als
er sprake is van een operatie om de tumor te verwijderen is het belangrijk
zolang mogelijk daarvoor al te zorgen dat het immuunsysteem zo sterk mogelijk
is door stress te vermijden en extra
voeding/supplementen te nemen die vrije
radicalenschade kunnen voorkomen. Dit verlaagt de kans op uitzaaiingen
behoorlijk. Volgens
gezaghebbende Amerikaanse specialisten op het gebied van kanker en voeding is
het voedingspatroon van kankerpatiënten vaak verkeerd. In veel gevallen is het
niet de kanker die de mensen dood doch de slechte voeding. Volgens het
Amerikaanse Nationale Kanker Instituut sterven 20-40% van de kankerpatiënten
aan complicaties door slechte voeding en krijgt 80% van de kankerpatiënten een
of andere vorm van klinische ondervoeding. Als je gezond wilt blijven kent
iedereen het advies om beter te eten, doch als men kanker heeft krijgt men het
advies: eet wat je lust, wat je kunt verdragen. Kanker
zet aan tot de aanmaak van ontstekingsmoleculen die spieren afbreken en de
immuunfunctie verstoren. Een normaal dieet met (verkeerde)vetten, bewerkte
granen en suikers doet de ontstekingen juist toenemen met als gevolg minder
eetlust, verder gewichtsverlies en het bevorderen van de ziekte die men net wil
bestrijden. Een
goed dieet is bij kanker dus heel belangrijk om de ziekte te kunnen overwinnen.
Dit dieet bevat liefst geen voedingsstoffen die een kankergezwel doen groeien
doch kanker en ontsteking bestrijdende voedingsstoffen. Onderstaande adviezen
dient u dagelijks ter harte te nemen. Kanker
algemeen
Drink
veel water en thee, vooral groene. Drink
geen of weinig koffie en geen frisdranken. Drink liever
geen alcohol. Eet
de gezonde omega-3 en zo min mogelijk omega-6 vetzuren,
veel vis¹ en zeker ook vette
vis, lijnzaad, raapzaad, walnoten en pompoenpitten. Kies
voor gezonde voeding die veel energie geeft zoals avocado en soja. Begin
uw dag met een volkoren ontbijt. Neem
voeding met veel vezels. Eet geen
kant en klare voeding en vermijd
enkelvoudige koolhydraten zoals suiker, honing, siropen, wit brood,
zoetstoffen, suiker houdende dranken, koekjes en gebak.
Kies voor complexe koolhydraten zoals bruine rijst, gerst, gierst en andere
volkoren granen. Verschillende
onderzoeken geven aan dat een koolhydraatarm (ketogeen) dieet wellicht
de voorkeur geniet. Eet
gezonde bronnen van proteïnes zoals vis, peulen, bonen, soja en wei proteïne. Neem
extra fruitº, groenten (vooral kruisbloemigen², uien, wortelen³,
zuurkool, soja, bonen en peulvruchten) en veel kruiden speciaal
kerrie, knoflook, Doe zo
veel mogelijk met olijfolie. Neem
extra Foliumzuur Bewegen,
in de zon voor o.a. extra vitamine D Neem
voldoende nachtrust In
overleg met uw medisch adviseur kan een lage dosis aspirine goed
werkzaam zijn. Vermijd
“slechte” vaak dierlijke vetten zoals melk, kaas, rood vlees en
varkensvlees. Vermijd
alle transvetten, die veel in margarines, oliën en allerlei kant en klare
voeding zitten. Wellicht
kan de simpele stof DCA (dichlooracetaat)
tegen kanker of CBD tegen
uitzaaiingen zeer bruikbaar zijn. Voor een
uitgebreide lijst met voeding bij kanker algemeen kijk hier.
Een advies
van mogelijke kruiden in de behandeling van kanker.
Kijk
voor onderzoeken uit het Nieuws over kanker
Nog wat extra
onderbouwing vindt u in: Nutrition
and cancer: A review of the evidence for an anti-cancerdiet
Hier een voorbeeld van een speciaal dieet bij kanker.
Extra bij Borstkanker
Voor meer voeding bij borstkanker kijk hier.
Kijk voor onderzoeken uit het Nieuws over borstkanker
Extra bij Prostaatkanker
Voor meer voeding bij prostaatkanker kijk hier.
Kijk voor onderzoeken uit het Nieuws over prostaatkanker
Extra bij Darmkanker
Voor meer voeding bij darmkanker kijk hier.
Kijk voor onderzoeken uit het Nieuws over darmkanker
Extra bij Keel- slokdarm- en maagkanker
Voor meer voeding bij maagkanker kijk hier.
Kijk voor onderzoeken uit het Nieuws over maagkanker
Extra bij Longkanker Voor meer voeding bij longkanker kijk hier.
Kijk voor onderzoeken uit het Nieuws over longkanker
Bij behandeling van kanker zoals chemo en bestralingen is ImmunoPro eigenlijk een onmisbaar voedingsmiddel. Voor meer informatie kijk bij ImmunoPro.
º¹²³ Belangrijke samenvattingen uit Voeding Tips
º Het is beter fruit niet te schillen. Was wel altijd eerst de schil. In de schil zitten veel nuttige (bioactieve) voedingsstoffen die verloren gaan als we het fruit schillen. Schillen helpt ook niet echt om bestrijdingsmiddelen te verwijderen want die kunnen ook verder in het product zitten dan de schil. Meestal zijn de middelen al afgebroken als de producten op de markt komen.
¹ Uit wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat vis alleen de goede eigenschappen behoudt als die op de juiste manier bereid wordt. De goede manier van vis bereiden: koken of stoven of bakken in de oven. Niet de juiste manier is frituren of bakken, of het eten van vissticks daardoor kan gezonde vis zelfs ongezond worden. Vis liefst ook niet combineren met nitraatrijke groente (zoals bijv. sla).
² Koolsoorten en kruisbloemige groenten zoals broccoli, spruitjes, witte kool en bloemkool, kan men het beste na het wassen en snijden 2 dagen bewaren alvorens te koken en te eten daardoor wordt het aantal gezonde voedingstoffen verveelvoudigd. Het in water koken van van deze groenten doet in 30 minuten 60-80% van de belangrijkste bioactieve stoffen verdwijnen. Bij 20 minuten stomen of 5 minuten roerbakken (in bijv. olijfolie) blijven deze stoffen nagenoeg behouden.
³ Er komt veel meer van de goede stof lycopeen vrij uit tomaten als die verwarmd worden. In tomatenketchup zitten ook verwarmde tomaten, hoe donkerder de kleur hoe beter de ketchup. Door wortels te verwarmen komt ook veel meer van de goede stof caroteen vrij.
Schroom niet als u een meer persoonlijk gericht advies of nadere uitleg wilt het simpele formulier bij Persoonlijk advies te gebruiken.
|
